A felicidade é uma questão sempre em alta.
Quem não quer ser feliz?
O que fazer para ser feliz? Por mais que se busque respostas ou orientações as propostas de felicidade não se esgotam e ainda bem, porque somos seres criativos e conectados em um mundo em permanente mudança.
Eu baseei este artigo em ações que você pode levar para sua vida e começar a ser feliz agora mesmo, são atitudes que dependem de você, por isso são mais rápidas, assim eu acredito.
Eu quero que você pense no que está ao seu alcance, porque muitas vezes levamos a busca pela felicidade para um campo tão irreal e fantasioso, que não percebemos ou não tomamos decisões menores.
Percebe que uma caminhada é feita de passos, então vamos começar a nossa caminhada sobre o que fazer para ser feliz.
Neste artigo trago algumas orientações baseadas nas minhas próprias escolhas diárias para ser feliz, que são tão simples, mas que ao fim do dia você terá acumulado sorrisos e risadas. E terá aquela sensação de porque não fez isto antes.
E, se, o que fazer para ser feliz estiver ao seu alcance?
Caro amigo / Cara amiga, eu quero afirmar que está ao seu alcance sim e vou te mostrar como suas escolhas te ajudam a ser mais feliz ou infeliz. Espero que não soe como auto ajuda…
Eu quero propor a você uma felicidade real e duradoura, vamos começar então:
#1. Reveja seu conceito de felicidade
Olhe para fora, para as pessoas, a maioria está indo para qual direção? Será que estão fazendo as melhores escolhas? Você gosta do que vê?
Essas perguntas são para situar você, para que não se impressione com o comportamento da maioria, com as escolhas da maioria.
As redes sociais muitas vezes nos servem de armadilha, a comparação com os outros é quase que automática.
E então somos levados a diminuir a nossa realidade, o que temos ou vivemos parece sempre menos, sempre aquém do que gostaríamos e quando menos esperamos estamos reclamando de tudo…
Felicidade nos Relacionamentos
Valorize a sua vida, as suas conquistas, a sua família, não se compare com os outros. Deixe de lado o que rouba sua paz, e podem ser coisas simples como excesso de tempo nas redes sociais, então comece:
– se desconecte por um tempo da internet,
– deixe de seguir pessoas no Facebook, no Instagram
– saia de grupos de whatsapp,
Parecem ações muito pequenas, mas as coisas que nos perturbam começam como pequenos grãos de areia até que tomam um volume e dimensão absurdo na nossa mente. Faça o movimento contrário e varra os grãos de areia aos poucos.
A vida real não se passa em rede social, faça algo por você, faça algo por sua família, passe um dia lendo um bom livro, brincando com seu filho, com seu neto, tire o celular dele também. Brinquem juntos, conversem, desenhem…
Lembre disso: a vitrine da vida dos outros não se abala por você, cultive o que é realmente importante.
#2. Quando você acorda recebe uma folha em branco
Na Bíblia, no livro de Lamentações tem um texto maravilhoso que diz que as misericórdias de Deus se renovam todas as manhãs.
Você recebe tudo novo de novo, como isso é impressionante, é uma dádiva.
A felicidade ou infelicidade tem relação com nossas realizações, e de fato elas não precisam ficar no plano inatingível.
Muitas realizações podem começar hoje, ao acordar pense que você tem uma nova oportunidade de fazer diferente de ontem, então mude a rotina no que te for possível.
Nesse período de isolamento eu decidi mexer com a terra, então comecei a aprender sobre compostagem, jardinagem, sementes, árvores frutíferas anãs.
E morar em apartamento não é desculpa, muita gente tem cultivos de plantas invejáveis em pequenos espaços.
O que eu quero dizer com isso é para você procurar algo diferente, sair da rotina mesmo.
Faça algo que você nunca fez, mas tem vontade de fazer, quem sabe aprender a tocar violão, ou aprender a dançar, ou aprender a cozinhar. E no YouTube tem canais muito bons que te ensinam muita coisa de graça.
#3. Onde você se apoia?
Nós somos seres frágeis, por isso não conseguimos e não podemos caminhar sozinhos. Talvez você esteja sobrecarregado e cansado e não sabe onde depositar suas cargas.
Jesus mesmo disse que daria alívio a todos que estivessem cansados e oprimidos, no entanto tem um detalhe, você precisa ir até Ele (leia, Mateus 11:28).
Apenas o busque e confesse seu cansaço, deixe Jesus participar de verdade da sua vida, não só em alguns momentos. Jesus propõem descanso para as nossas almas.
Leia esse artigo para te ajudar.
O hábito mais maravilhoso que você pode desenvolver é de conversar com Jesus, não acumule pesos na sua alma, converse com Ele.
#4. Não carregue o fardo de outros
Tendo em vista que você não deve carregar fardos porque não temos estrutura para isso, você também não deve carregar os fardos de outros.
O que isso quer dizer exatamente?
Aqui eu encaixo as pessoas que cuidam demais que não querem que os outros sofram e aí acabam retendo para si problemas para proteger terceiros.
Se Jesus mesmo disse para irmos a Ele, não carregue pesos e fardos emocionais que você não é capaz de lidar, não se disponha a ser o “super – herói” de alguém, você não vai aguentar por muito tempo. Isso vale para todos os relacionamentos.
#5. Se envolva mais com a natureza
Eu acredito firmemente que a felicidade está em um estilo de vida mais simples. A forma que eu busquei introduzir um estilo de vida mais simples foi através da prática da contemplação da natureza.
Vou explicar melhor como eu faço
– Tiro um tempo para ficar no jardim, observo as aves e outras pequenas criaturas;
– Ponho uma cadeira no quintal e leio um livro com os pés descalços na grama;
– Brinco com meu cachorro;
– Quando posso ir a praia me sento na areia e observo o mar em silêncio, só desfrutando daquela paz
Essas atitudes não tem nenhum efeito mágico, mas me ensinam lições importantes e simples.
Como por exemplo os pássaros não tem um lugar fixo de moradia, no entanto Deus cuida deles e eles não parecem preocupados e sempre tem o que comer, (Mateus 6:26).
Eu fico intrigada que até quando acontece um acidente (meu cachorro ataca algum passarinho) eles não deixam de frequentar o meu quintal, eles continuam vivendo e desfrutando do que há de bom mesmo com o perigo à espreita.
E imediatamente aprendi que não devo viver com medo, o medo rouba a alegria e a vontade de viver. As aves continuam fazendo o que devem fazer, as plantas continuam crescendo, as podas renovam as forças.
Faça esse exercício por alguns dias, só observe em silêncio e absorva os ensinos que o Criador te ensinará.
Você vai ver que a Felicidade tem muito mais a ver com um estado emocional de paz, de leveza, de entrega e descanso em Deus. Seja amigo de Deus e seja uma pessoa feliz.
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Cristina Loback